ダイエット

前日12~2時 ■起床。ルーティーン後、体重計に乗る。久しぶりに62キロになるも内臓脂肪レベルが8のまま。いつまで腹に肉ついてるんだよ！部分痩せは人間の体の構造上無理。安直に脂肪冷却とか考えるも、地道 ...

23時 ■今日は早めにお風呂入れたからこの時間にベッドにたどり着けた！最近夜更かし続いてて眠いから早く寝たい ■YouTube見始める。面白い動画あって一人で爆笑 普段テンション低い系なのでこんな笑え ...

22時 ■安全第一 22:34 🦁桑田くわた お疲れ様です！終電などもあり申し訳ありませんが、キャストが接客を終えるまでは池袋に居る状態でお願いします。何かあればすぐ部屋に行ける状態にしたいです。 2 ...

1日1000キロカロリー以内..._φ(･_･ https://t.co/mbwq0yOLJA — ろっく🗿🎶JKMAX (@69_jkmax) January 17, 2021 よしなさ ...

18:35 MAX セントラルホテル413　４０ふん０おねがいしｍす 18:35 MAX 新規2回目です 18:39 🍓🍓🍓🍓えっくす はいりました 19:13 🍓🍓🍓🍓えっくす おわりした 19:1 ...

18:38 MAX えーちゃんとふうちゃんにダイエットについて記事を書いてもらったので、今日は白石麻衣に可愛くあり続ける方法について聞きたいと思います 18:38 🍓白石麻衣しらいしまい これ自己流に ...

14:18 MAX 今日は記事作成のため、細さを維持するには何を意識しているのかをラインでインタビューしてみます！ 14:21 🍓えーちゃん矢沢YAZAWA はい！ 14:21 MAX えーちゃんは、 ...

2021.01.17 日曜日 14:02 MAX 今日はいつも細いふうちゃんにラインでインタビューしてみます！ 14:02 🍓ふう ？！？！はい！！！ 14:02 MAX ふうちゃんと遊んだことあるお ...

おはよう、こんにちは、こんばんは！ ちさきです〜? 記事を書くのは半年ぶりくらい！がんばる！ この間のは、コロナ禍で大変な時期に書かせて頂いてました！ 食費、家賃、高熱費・・・＼(^o^)／ｵﾜﾀ 緊 ...

JKMAXをオープンさせた頃、 桑田は身長165センチで75～80キロくらいありました。 これは出川哲朗さんと全く同じ身長体重です。 さすがにヤバいなーとジムに通い始めます。 ライザップ4日目 ・負荷 ...